On leurs appelle « pensees noires », « obsessions » ou bien « ruminations ».

Elles surviennent souvent apres 1 choc emotionnel.

Elles hantent l’esprit au cours de Plusieurs jours ou Plusieurs mois. Comment s’expliquent l’irruption de ces remarques fixes dans la life quotidienne ? De quelle maniere y Realiser face ? De multiples recherches et theories psychologiques tentent pour satisfaire a ces questions.

Tous a fera votre experience. Cette raison survient apres de i  fond dispute i  propos de mon collegue de travail ou un membre de sa famille. Le conflit reste violent et sa rupture brutale. Durant vos journees et des nuits qui suivent, cette esprit est envahi par votre histoire. On a du mal a se concentrer sur le bricolage, pour tomber sur Un sommeil. Les memes pensees reviennent de boucle pour l’atmosphi?re : votre scene d’la dispute, la figure de cette interlocuteur, des reponses qu’on aurait voulu Realiser, les consequences de une telle rupture, etc.

C’est un exemple pour ce qu’on appelle couramment leurs « inspiration noires ». Leurs psychologues parlent quant pour eux de « rumination mentale ». Celle-ci survient dans la vie quotidienne necessaires d’entre nous, Prealablement de s’estomper de suite. Elle te prend 1 tournure dramatique, envahissante chez des gens qui ont subi 1 choc traumatique, chez des depressifs ou bien chez des gens atteintes troubles obsessionnels compulsifs (Toc).

Ma rumination mentale a suscite toute de la serie de questions chez vos psychologues. De quelle maniere se developpe-t-elle ? Un evenement traumatisant est-il important ou peut-elle surgir pour facon endogene, sans raison apparente ? Peut-on controler Ce apparition ou survient-elle toujours a des moments impromptus ? Est-elle liee a Quelques troubles cliniques (troubles obsessionnels, depression, stress posttraumatique) ou concerne-t-elle l’ensemble de J’ai population ?

L’individu face aux emotions extremes

En journees , lequel suivent Le evenement traumatique ? une agression concernant vol comme ?, l’individu est souvent de proie pour des pensees obsedantes qui viennent ma tourmenter. Cette dernii?re se repasse indefiniment J’ai scene, imagine Le que celui-ci s’inscrire sur shagle aurait reussi i  ou du Realiser, se reproche pour ne point avoir reagi autrement, etc.

Le psychologue Mardi J. Horowitz (1), specialiste Plusieurs etats de stress posttraumatique, fut l’un des premiers a s’interesser pour ces ruminations mentales. Quelques pensees « intrusives » se manifestent d’abord par Mon retour involontaire pour souvenirs lies l’evenement : sa victime d’un accident ne cesse de revivre identiques scenes ? choc, blesses, vision d’un sang. 1 nouvelle signe marquant de votre rumination est justement Notre tentative d’la personne concernant repousser ces pensees.

Concernant M.J. Horowitz, ces pensees intrusives ne relevent pas toujours d’une pathologie, mais auraient ete plutot necessaires a l’equilibre psychologique pour l’individu. Suite a votre choc emotionnel intense, cette appareil mental met en place des reponses visant pour 1 readaptation pour notre vie normale. De Le angle d’approche, sa repetition quelques ruminations s’expliquerait par un l’utilite de completude pour l’organisme. L’evenement traumatisant (l’agression Prenons un exemple) se heurte a nos schemas mentaux courants, pour nos routines pour pensee et pour les habitudes de life. Or, l’accident ou l’agression constitue 1 rupture brutale dans le file normal Plusieurs choses. Votre la necessite de completude se manifeste par des tentatives repetees de mettre toute information dernii?re du adequation avec les schemas mentaux preexistants. Tant que l’incompletude demeure, tous les ruminations intrusives persistent. Ma tentative pour retablir de la sorte d’harmonie mentale sera progressivement realisee avec mon double processus. En situations des moins graves, cette tentative aura lieu avec assimilation, c’est-a-dire par l’integration quelques informations nouvelles dans votre schema mental prealable. Si sa rupture est plus profonde, votre processus d’accommodation va i?tre utile : votre soir, Cela s’agira pour l’adaptation quelques schemas mentaux anciens aux renseignements nouvelles. Avec mon cas d’agression, sa victime va tenter d’inserer progressivement Votre souvenir violent a Ce univers mental, d’ordinaire Pas pacifique. Minimum a Mal, tous les souvenirs s’estompent et sont « absorbes » dans les cadres de pensee habituels. Cela dit, trop l’ecart reste super grand entre Notre realite et des schemas mentaux, 1 accommodation quelques schemas pour Notre realite nouvelle se presente ainsi comme essentielle. Leurs pensees intrusives surviendront tant que votre discordance entre tous les schemas mentaux et Ce souvenir de l’evenement n’etait nullement eliminee.

M.J. Horowitz insiste via sa dynamique Plusieurs ruminations au fil du temps.

Apres l’irruption Plusieurs pensees desagreables, Plusieurs processus de controle se mettent en place concernant abriter la appareil mental. On assiste pour 1 oscillation reguliere avec ses des moments de haute conscience de la realite de l’evenement et les autres qui se caracterisent avec mon deni de la realite. Ce serait precisement votre oscillation entre moments pour confrontation et ceux pour periodes d’evitement (autant quelques lieux ou semble s’i?tre deroule l’evenement que Plusieurs emotions associees) , lequel permettrait, pour terme, de se remettre tout d’un episode penible de cette nature. Enfin, M.J. Horowitz a montre au sein d’ des enqui?tes pour laboratoire que les ruminations qui surviennent dans le cas de situations traumatiques reposent i  propos des meme mecanismes que ceux , lequel surviennent au sein de la vie quotidienne, aussi s’ils seront d’intensite ainsi que frequence plus fortes.